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小心！吃岩鹽玫瑰鹽缺碘肥胖上身
華人健康網
許多人誤以為吃精鹽比較養生健康，但是卻往往忽略恐缺碘，而導致甲狀腺低下，形成內因性肥胖。國人每日碘需求量為100至200mcg，傳統碘鹽中每克含碘20至50微克，而每日鈉需求量2400mg相當於5公克鹽，若每天吃5公克加碘鹽，即可符合每日碘與鈉的攝取量。
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